filmov
tv
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΒΑΡΗ
0:10:58
Προπονηση με βαρη ανω των 40 ετων
0:08:21
Συνδυασμός Μυϊκών Ομάδων - ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
0:00:37
Προπόνηση με βάρη μετά τα 40 #προπονηση #40
0:00:36
Αερόβια προπόνηση | Cardio,πριν ή μετά τα βάρη;
0:00:59
Άσκηση για Στήθος Πανοπλία & Τεράστιους Ώμους
0:00:42
🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym
0:09:13
Τι να φάμε ΠΡΙΝ-ΚΑΤΑ-ΜΕΤΑ την Προπόνηση Για Μέγιστο Αποτέλεσμα
0:00:13
1 Άσκηση για Μεγάλα δικέφαλα και πήχη #zottmancurls
0:03:25
Γυναίκες και προπόνηση αντιστάσεων (βάρη)
0:00:27
Βασικός Κανόνας για Μυϊκή Υπερτροφία
0:00:34
Προπόνηση Χεριών στο Γυμναστήριο (6 ασκήσεις)
0:00:16
Η προπόνηση μου για πόδια στο γυμναστήριο 💪🏻
0:33:42
30λεπτο Πρόγραμμα Για ΜΥΪΚΟ ΟΓΚΟ Στο ΠΑΝΩ ΣΩΜΑ | ΒΑΡΑΚΙΑ + Όλα τα ΣΕΤ & Επαναλήψεις
0:06:51
ΤΙ ΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ!!???
0:07:03
5λεπτο ΔΥΝΑΜΙΚΟ ΖΕΣΤΑΜΑ για Όλο το Σώμα
0:00:54
Μυική υπερτροφία (Σαρκοπλασματική και μυοϊνιδική) #μυική #υπερτροφία #άσκηση #βάροσ #βάρη #ασκήσεις
0:00:57
Προπόνηση με περισσότερα σετ ή μεγαλύτερα βάρη // Ηξερες πως #ελλαδα #fitness #γυμναστική
0:15:47
ΑΣΚΗΣΕΙΣ Με ΒΑΡΑΚΙΑ Για Όλο το Σώμα | Dumbbells Full Body Workout
0:00:26
Kυκλική προπόνηση με βάρη υψηλής έντασης #shorts
0:00:59
Διαχείριση άγχους πριν κ μετά την προπόνηση με βάρη #touliatos #νιτρικά #ashwagandha
0:07:19
ΕΤΣΙ ΘΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ ΟΓΚΟ ! ΤΕΛΟΣ !
0:09:00
Προπόνηση με βάρη στην εφηβεία
0:00:15
Πόσες Θερμίδες Καίμε στην Προπόνηση με Βάρη ή Καλλισθενικής;
0:00:48
8 Ασκήσεις με βαράκια για γυναίκες #γυμναστική
Вперёд